導語：髮型對一個人的氣質有著非常重要的影響，大多數女性在生活中都會特別注重自己的髮型，然而，現在許多年輕人經常因壓力而脫髮，大多數女性通常喜歡染發或做一些造型，希望改善個人形象，但是經常會出現頭皮屑過多或者頭髮油膩的問題。

所以有的女性經常換洗發水或者頻繁使用護發產品，有的可能會使用一些偏方，比如用鹽水洗頭，堅持一段時間後會發生什麼變化？

每天堅持用“鹽水洗頭”，一段時間後頭發會出現什麼變化？

首先，鹽大家都不陌生，鹽作為廚房的常客，也是最常用的調味品，無論是炒菜、炒菜、煲湯還是煮粥，都會適當加鹽，有助於提升食物的口感，鹽除了可以食用，其實還可以用來泡水洗頭，如果堅持每天用水洗頭，頭髮會怎麼樣？

1、減少頭皮屑

生活中很多人都被頭皮屑困擾，尤其是在公共場所，當大量的頭皮屑落下來，就像雪花一樣，會覺得很尷尬，這主要是因為毛孔堵塞，導致頭髮深，也和不健康的飲食生活習慣有關，導致頭皮真菌感染。

建議大家在洗頭的時候，可以在水中放一勺鹽，完全溶解後再洗頭，可以有效消炎殺菌，改善頭皮狀況，消除毛囊堵塞，改善頭皮屑困擾。

這主要是因為鹽中的氯化鈉成分可以調節頭皮的水電解質平衡，改善油脂迴圈中毛囊的生長環境，吸收營養物質達到酸堿平衡。

2、緩解脫髮

現在生活節奏快，工作生活壓力越來越大，很多人也受到脫髮的困擾，脫髮問題嚴重，不僅影響美觀，還會加重人的心理，脫髮的主要原因是頭皮毛囊生長速度慢，要改善這種情況，還可以在洗頭的時候加一點鹽，可以刺激頭皮，加速頭皮的血液迴圈，促進毛囊的生長，減少脫髮。

3、減少頭皮出油

現實生活中，很多人的頭髮都是油性的，經常一天洗一次頭，有的人兩天洗一次頭，但是頭髮油的現象還是很嚴重，無法緩解，也會讓人覺得很困擾，針對這種情況，建議大家在日常洗頭的時候，可以在水中放一些食用鹽，加強血液迴圈，讓營養物質通過血液輸送到頭皮和毛囊提供營養，減少頭髮出油的機會。

4、改善頭皮瘙癢

如果生活中長時間不洗頭，頭髮會癢，可能也和不健康的飲食習慣有關，也可能是因為毛囊炎導致頭皮出現問題，可能會反復發生，要解決這個問題，建議大家在洗頭的時候，也可以用淡鹽水洗頭，抑制細菌的生長，起到消炎殺菌的作用，緩解頭皮瘙癢。

用鹽水洗頭的正確方法

用鹽水洗頭可以清洗頭皮油脂和汙垢，前提是方法正確，鹽的濃度不能太高，一般一盆水中放5-8勺鹽就夠了，濃度過高可能會刺激和損傷頭皮，同時水溫不能太高，一般是溫水。

可以用鹽水浸泡頭髮幾分鐘，然後用普通洗發水洗頭，洗完之後，一定要用清水再次沖洗頭髮，去除頭髮上殘留的鹽分，如果不沖洗，鹽會殘留在頭皮上，會刺激頭皮，導致頭皮乾燥或發癢。

哪些人不適合用鹽水洗頭？

用鹽水洗頭可以殺菌、止癢、去屑，但並不適合所有人，要看發質，用鹽水洗頭主要是抑制頭皮油脂的分泌，從而達到效果，但是頭髮比較黃，油脂分泌少，不適合用鹽水洗頭，建議補充膠原蛋白或者用啤酒和水洗頭，如果有什麼不舒服的症狀，最好去醫院檢查一下。

閱讀延伸——有哪些護理頭髮的方法？

1、正確洗頭

如果你想護理你的頭髮，你必須正確的洗頭，長時間不洗頭，不僅會讓頭皮油膩，還會影響外在顏值，散發難聞的氣味，洗頭的時候一定要用溫水洗頭，過冷或過熱都不合適，護膚容易損傷頭髮，洗頭時注意手法，不要太粗糙，輕輕按摩頭髮，沖水時不要用力擦洗。

2、選擇適合自己的護發產品

其實護發離不開外界的努力，包括一些護發產品的選擇，油性發質選擇清爽控油型洗發水，幹性發質選擇保濕型洗發水，如果你有頭皮屑，你需要去屑洗發水，除了洗發水，還要選擇合適的護發素和發膜，這些步驟在洗頭中是不可或缺的。

3、在洗頭水中加入啤酒或淘米水

為了讓頭髮更順滑柔順，可以在洗頭水中加入啤酒或淘米水，這樣可以讓皮膚更有光澤，但需要注意的是，在添加啤酒時，不要添加過多，也不要將啤酒直接倒在頭髮上，因為啤酒中的酒精會損傷頭髮。

4、多梳梳頭

梳頭可以促進血液迴圈，讓頭髮越來越密，對於一些容易脫髮的人來說是非常好的護理方式，但需要注意的是，不要使用塑膠梳子，塑膠梳子不僅會產生靜電，還會損傷頭髮和頭皮，在選擇梳子的時候，最好選擇牛角梳或者一般的木梳，按摩頭皮的時候也要注意，不能太小也不能太大，一點點痛苦是一種更好的力量。

5、最好不要用吹風機

吹風機溫度太高會損傷頭髮組織，經常用吹風機吹頭髮會讓頭髮越吹越幹，如果實在離不開吹風機進行造型，可以在洗完頭髮後用毛巾輕輕擦拭頭髮，擦掉頭發上多餘的水珠，打開冷風或者暖風吹頭髮，也不要把頭發吹得太幹，半幹，然後讓頭髮自然風乾，對頭發更好。